Feminine yoga -Morgenflyt

Morgenflyt – feminine yoga, mandager kl. 10:00
Gi mandagen en myk start med en flyt som støtter kroppens naturlige rytmer. Vi beveger oss rolig og intuitivt med fokus på pust, bekken/rygg, myke overganger og dype strekk. Timen runder av med avspenning slik at du går videre inn i dagen med mer klarhet, energi og ro.

Passer for: Alle nivåer – også deg som vil starte forsiktig eller komme i gang igjen.
Du får:

• skånsom flyt og somatisk bevegelse

• myke mobiliserende sekvenser

• jordende pust og hvile

Praktisk: Ta med yogamatte (og gjerne varm genser/sokker til avspenning). Møt opp 5–10 min før.
Når: Hver mandag kl. 10:00