Gi uka en myk start med en flyt som støtter kroppens naturlige rytmer. Vi beveger oss rolig og intuitivt med fokus på pust, bekken/rygg, myke overganger og dype strekk. Timen runder av med avspenning slik at du går videre inn i dagen med mer klarhet, energi og ro.
Passer for alle – også deg som vil starte forsiktig eller komme i gang igjen.
Du får:
Når: Hver mandag og torsdag kl. 10:00
Praktisk: Finn frem din yogamatte og gjerne også en varm genser og sokker til avspenning. Møt opp 5–10 min før.